ネガティブな言葉に
反応しやすいとき
捉え方を変えてみることで
心がちょっと楽になる方法
それがリフレーミングです
今日は簡単な
言葉の言い換えを
ご紹介させていただきます
おせっかい⇒気が利く人
優柔不断⇒周りを尊重する
おしゃべり⇒社交的
偉そうにする⇒堂々と自信がある
神経質⇒丁寧、細やか
こだわりが強い⇒専門性重視
人見知り⇒相手をよく見れる
ネガティブなことも
捉え方によっては
利点ともなり
活用できる状況や場面だって
あるはずです
もしも
他者にかけられた言葉で
心で重く引きずるような感じがあれば
言い換えてみましょう
うまいこと言えたもん勝ち
素敵な表現を
見つけられれば
しっかり自分を
褒めてあげましょう
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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