先はわからない

どうなるかは誰にもわからない

わからないことへ不安を感じるのは自然なことです
わからないからこそ
ネガティブな未来を描きやすくなるのは
リスクを回避するための心の準備のひとつかもしれません

ただ
「今」を忘れてしまうほどの不安まで
抱く必要はありません

わからないからこそ
「今」をしっかり見つめ
感じることは必要だと思います

悪いことが浮かぶときは
きっとそれはどうにかなる
自分なら乗り越えることはできるはず
そう思えるような
「今」の自分にしておけばいい

「今」に自信を持てないことが
不安を引き起こす原因のひとつに
なっているかもしれません

だいじょうぶ
悪いことも良いことが補ってくれる
嫌なことも楽しいことで緩和される
だって
あなたなのだから

優しい心も
素敵な笑顔も
対処できる知識や能力も
みんな誰でも
必ず持っているはずです

そんなものない
そう思ってしまう方は
カウンセリングにお越しください
ご一緒に探してみましょう
⇒様々なご相談に対応させていただきます

古坂禄子くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー

今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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