こころの豆知識

カウンセリングの考え方や用い方

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YesもNoも言える

今朝の情報番組を見ていて興味を引かれたテーマだったので視聴しておりました 『断れない』『Noと言えない』 セールス販売や地域役員のお願い友人の誘いや上司からの業務依頼など番組では上手に断る方法が紹介されておりました 自分 […]

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あいづち(コミュニケーション技法)

会話の中で用いられる『相づち』様々な意味で相手へ示すコミュニケーションのひとつです自然と表されることも多いですがいくつかご紹介するのでコミュニケーションの方法として参考にしてみてください ①理解相手の話がわかる、理解を示 […]

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見るところ

目線はどこに置いていますか 今を見ていますか 過去を見ていますか 未来を見ていますか もしも見ている目線で不安を感じるときは移し変えてみてください しんどいだけの『今』であればその先に叶う『未来』へ 辛いだけの『過去』で […]

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回復(ストレスについて)

ストレスは何ですか? ストレスという言葉を初めて使ったのはカナダの生理学者、ハンスセリエだそうです セリエは外部からの刺激によって起こる非特異的反応をストレスと定義づけておりこの外部からの刺激には・物理的なもの(寒冷、騒 […]

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かたむいてるよ

ちょっと嫌な気もちが続いていませんか? ミスばっかり ダメ出しばっかり 忘れてばっかり 怒られてばっかり 『ばっかり』の言葉あかんかったあと付けてしまうクセになってませんか マイナスな出来事へ反応しすぎてしまう傾向に心や […]

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新たな視点で

視点を変える 難しいと感じるとき質問を投げかけてみてはどうでしょうか ひとつはまったく逆の質問をしてみますどうすればうまくいくかわからないとき何をすると悪くなると思うか、など もうひとつはどんどんフォーカスしていく質問き […]

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みりょく

周りの人のいいところ見つけることが得意な方がいらっしゃいます 素敵ですねとお伝えすると「私なんて全くないので、みんないいなと思います」 こんなに誰かのいいところを見つけることが出来るのに自分のことは見つけられない それは […]

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みなもと

エネルギーを注ぐところは人によって異なります なんでそんなとこ頑張るのにここは頑張らないのかな 言葉を変えれば そんなとこ頑張らなくていいんだよここを頑張ってよ 相手のエネルギーポイントに反応して気づけていないけれど自分 […]

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符号

違うと決めつけてしまうことは簡単だからあえて『違う?』疑問符をつけてみませんか もしかするとタイミングや順番などちょっとずれているだけかもしれません もしかすると濃いか淡いか程度がぼやけているだけかもしれません 気づけた […]

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初対面のコミュニケーション

緊張しやすい初対面のコミュニケーションに役立つ方法をご紹介しております

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