2023年8月31日
欲しかったものは何でしょう 相手のためにと我慢したり無理したり諦めたり手放したり やりたくてやったはずがやってあげたに変わって不満しか残っていないとき もう一度自分に尋ねてみてください 欲しかったものは何でしょう ありが […]
2023年8月17日
「やっと言えました・・」 疲れた表情の頬につたう涙を「すみません」と拭う姿 それは弱音の言葉じゃないですよ 全然 弱くなんかないですよ ここまで我慢できたその心は十分すぎるほど強いと思います たくさんの気持ちを抑え込むた […]
2023年8月10日
向いていない自分には合わないという意味で捉えたときどっちが向いていないのでしょう 洋服、仕事、他者など自分に合わせてはめてみながら相手が自分に向いていないそう捉えやすくなりますが実は自分が相手に向いていないのかもしれませ […]
2023年8月2日
みんなが全員どれもが全て 良かったねできたね そうなれるといいのかもしれませんが容易なことではないからだからこそ良かったことできたことは認めてあげましょう褒めてあげましょう そうではなかったことは受けとめていけるといいで […]
2023年7月18日
本当はわかってほしいんですよね でも、もしかすると（わかってなんかもらえない）諦めの気もちが混ざりこんでいませんか 純粋に「わかってほしい」その気もちだけに集中できればいいですね （きっと伝わらない）（どうせわかるはずな […]
2023年6月15日
自分を責めていませんか できいていないことやれていないこと気づけていないこと感じてあげれないこと 周りの誰よりも自分がいちばん自分のことをダメな自分、と責めていませんか わかっているからもうそれ以上責めなくてもわかってい […]
2023年6月8日
余計なひとことはすぐに出てしまうのに 必要なひとことはいつも足りない だったらメモを持ち歩けばいいかもしれない なかなか出せない言葉を綴った『ひとこと帳』 書き溜めていくと周りや相手への自分の心がみえてきます
2023年6月1日
あたまにひとつ素敵な知識の種をまいて からだにひとつ元気の源となる水をまいて こころにひとつあたたかいおひさまの優しい光をあてて 今日もじぶんが好きなじぶんになりながら始めていこう
2023年5月18日
初めは理由があったのだと思います 行きたくない理由やりたくない理由会いたくない理由 その理由をいつのまにか隠してしまったりごまかしてしまっているうちに見失ってしまったのかもしれません わからないその状態がどんどん心を重く […]
2023年5月4日
恥ずかしいと思えることに誇りを感じてほしい 周りと自分の境目のラインを気づくことができているのだから 違いを認識できることは配慮も遠慮もわかるということ あとはその違いを受けとめて前に出るか一歩下がるか決めてみればいい […]
