ご自身のスキル面、今後のビジョン、所属組織の待遇や人間関係など、個人事業主でも会社員でも、職業問わず、悩みをひとりで抱え込まれているご相談は、様々な働き方を言われる近年、増加傾向にあります。
キャリアカウンセリングでは、事業や職場における様々な課題や悩みに対し、ここから『より良く働ける』ことを目指し、ご相談者様に寄り添いながら、改善・解決に向けてサポート致しております。働くことがしんどい、辞めたいなど、今の仕事、職場に壁を感じられる方は、ご相談ください。ご相談者様のペースで、一歩ずつご一緒に改善させていただきます。また、モチベーションや課題の明確化など、個人事業を営まれている方からのご相談も承っております。
※職場にかかわるご相談につきましては、個人の方だけでなく、法人様からのご相談にも対応させていただいております⇒法人様向け
ご相談対応事例（会社員_キャリア別）
仕事・職場のご相談は、世代や職場内のポジション、プライベートの状況など、人によって様々です。引き続き同じ職場で働き続けるためのご相談に加え、転職や起業への悩みに関するご相談も承っております。こちらでは、これまでお伺いしたご相談事例を、キャリアステージ別にまとめております。企業にお勤めの方をベースとしておりますが、どんな職業にでも共通するご相談内容もございますので、ご参照ください。
新入社員
・仕事が向いてない、合わない
・ミスが多い（もしくは周囲からそう言われる）
・上司・先輩との関係（叱責が多い、話が合わない・理解してもらえない、ハラスメントなど）
・入社前とイメージが異なる（処遇、職務内容など）
一般職
・指導をしてもらえない
・仕事を任せてもらえない／任され過ぎてしんどい
・後輩の面倒や責任を押し付けられる
・処遇が不満（昇進、昇給など）
中堅職
・後輩が育たない
・上司と後輩との間に挟まれる（ハラスメントなど）
・働き方について（子育て、親の介護などの両立、テレワークなど）
・今後のキャリアへの不安（勤め続けることへの疑問や不安、転職についてなど）
・仕事が多すぎてこなせない（任されることが増える、期待されすぎる）
管理職
・所属部門のマネジメントが難しい（育成、両立、評価など）
・今後の組織への不安（組織体制、経営層とのベクトル相違など）
・自身の将来への不安（定年後、嘱託時の処遇、配偶者介護など）
・自身の健康状態（基礎疾患）
カウンセリングでは
働く中で抱える、様々な悩みは、ひとつに限らない場合や、複合的に絡み合っているようなケースもあります。また、職場での悩みは、ご相談者様だけにとどまらず、他の方へ影響を及ぼすこともあるため、ひとりで解決することが容易ではなく、その結果、諦めや無抵抗により、放置してしまい、悪化すれば、精神疾患を伴ってしまう事例へ発展してしまいます。そのような状態になる前にカウンセリングを通じ、ストレス軽減や安定への改善へとつなげていくことができます。
カウンセラー：古坂禄子
短大卒業後、20年以上信金の人事部門で管理職まで経験後、社労士法人へ転職。オーバーワークによる体調不良となり休職・離職。働くこと・生きることについて、自分自身とも向き合ってまいりました。カウンセリングでは、それぞれのご相談者様の生き方を踏まえ、お気持ちに寄り添いながら働き方改善をサポートいたします。カウンセラーの詳細はこちら⇒古坂禄子プロフィール
ストレス軽減
カウンセリングでは、ありのままにお話をしていただくことにより、今の環境状況だけでなく、心の状態を確認することにもつながります。課題に対する捉え方など、ご自身の思考と感情に向き合うことで、ストレス要因を理解し、対応を考えていくことが出来ます。
安定への改善
対応を考えることができれば、次に、具体的に実行（行動）していくことで、現状を変えていきます（例：人間関係がうまくいかない場合、対人スキルをつけることで改善していくなど）。また、転職など新たな選択肢についても、カウンセリングを用い、方向性を見つけていくこともサポートいたしております。
ご希望によって、継続的なカウンセリング（期間や回数は都度ご相談）を受けていただくこともできます。継続的に受けていただくことで、より早期に、安定への改善につながります。※毎月１回の定期カウンセリングはこちら⇒マンスリーサポート
これからまだ続く人生、働くことは生きることと密接に関係してまいります。『より良く働く』ことは『より良く生きる』ことにもつながります。今よりも、より良い人生へ向けて、カウンセリングをご活用いただければ幸いです。
料金・カウンセリング場所について
カウンセリング場所（対面・訪問・オンライン）
対面では、奈良県生駒市を中心に、カフェやご自宅(or勤務先）への訪問でご対応させていただいております。また、遠方の方や外出が困難な方など、オンライン（ZOOMなど）でもご対応させていただいております
お薦めカウンセリング場所（奈良県生駒市）のご紹介については⇒こちら
カウンセリング料金
11,000円（税込）／90分
※交通費につきましては、生駒市・奈良市北部・精華町は無料、奈良市（北部以外）・大和郡山市・平群町は1,000円（往復）カウンセリング料とは別にいただいております。その他地域につきましては、お問い合わせください。
料金（時間）の詳細については⇒こちら（料金について）
カウンセリングまでのご不安な心に
職場の悩みでは、強いストレスを感じていても、なかなかすぐに休めない状況の方がほとんどかもしれません。ご予約日までの時間にご不安を感じられる方は、まずは体調管理を心がけてください。睡眠時間・食事の量、体の不快感（頭痛・吐き気・倦怠感）など、簡単に日々記録をつけておくと、ご自身の体の状態が見える化されます。※急激な状態変化が見受けられた場合は、病院を受診されることもご検討ください。
気持ちの安定化として、ひとこと日記をオススメいたします。その日の出来事でもいいですし、できれば書かれている時の気持ち（嬉しい、寂しい、怖いなど）を記すことで、客観的に意識することができ、落ち着く効果があります。文字を書く気分でない場合は、〇や△など、記号やイラストでもOKです。深く思い悩むときは、声に出しながら、思い浮かぶ言葉を書き記すと、スッキリすることもできます。その他、「見る」「聴く」「食す」など五感を用い、心が安らげるものを、意識的に見つけ、試されることで、安心感を強めることが出来ます。カウンセリング時に、このような記録や日記などお持ちいただいても結構です。ご自身の様子をご一緒に確認し、ご安心いただきながら進めさせていただきます。
ワークキャリアカウンセリングを受けられた方などからいただいたお言葉をご紹介しておりますのでご覧ください⇒『ご推薦の言葉』
※仕事におけるご不安など、ブログでも綴らせていただいておりますのでご覧ください⇒ブログ『働く中で』
その他、ご予約に関してご不明な点等ございましたら、こちらよりお問い合わせください⇒お問い合わせフォーム