自己評価

あなたは
「自分を特別な存在」と
思いますか

日本人は世界でみても
圧倒的に低いと言われます

そんな原因のひとつを
ご紹介いたします

①遺伝子の原因

「不安遺伝子」と呼ばれる遺伝子バリエーションの方が、日本人は多いそうです

②セロトニン関係物質の原因

セロトニンをリサイクルして回す”セロトニントランスポーター”（タンパク質）が、少ないタイプが多いそうです

慎重なタイプ・心配性な性格は
上記のような身体的な原因も
あるようです

そもそも
日本は災害大国

昔から
突然の自然災害から
生き延びる術として
不安傾向を高め
備えを怠らず
生き延びてきました

そうして
世代を経るごとに
生物として
その資質が
濃縮されていったのかもしれません

新しい１年が始まり
すでに
不安を感じている方は
ご先祖様から受け継がれた
危険を敏感に察知する能力が
備わっている証かもしれません

不安は悪いことではありません

そのおかげで
今の私たちがあるのだと思います

ダメかもしれない
無理かもしれない
という思考は
危機管理能力のひとつなのです

だから
今感じる不安を
次の備え準備の合図と受け止め
ご先祖様に感謝しながら
行動していくことが
大切だと感じます

地震や台風、災害の備え
身内に突発的なことが起こることへの備え
自分の健康への備え
などなど
必要なものをそろえたり
本などで勉強してみたり
簡単にできる
身近な備えから
まずは
初めてみてはいかがでしょうか

あなたは
素晴らしい
危機管理能力を備えた
「特別な存在」です。。

古坂禄子くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー

今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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