人間関係で課題を感じている時
相手を変えてしまう魔法はありません
でも
自分を変えていくことはできる
私はカウンセリングの際
これを絶対条件のもと
行わせていただきます
今回は
そんな自分を変えるための方法を
ひとつご紹介します
それが
『ポジションチェンジ』
・相手の立場になってみる
これは
人間関係改善に
とても有効に働くことがあります
簡単そうに聞こえますが
実は
しっかり意識してみないと
難しいものです
いきなり
嫌いで苦手な相手の立場に
「はい、相手の立場になってみて」
と言われても
難しいですよね
そこで
試していただきたいことは
もうひとつのポジション
第三者の立場です
あなたが第三者として
この状況を相談されれば
どう見えますか
兄弟・夫婦げんか
友人間のトラブルなど
もし当事者でなければ
今起こっていることを
どう解釈しますか
イメージが難しければ
図式にしてみてもいいかもしれません
マイポジションにい続けると
いつまでも
状況や感情は
膠着することもあります
そんなときは
一度この
『ポジションチェンジ』
試してみてくださいね
客観的に見ることで
自分と相手の
共通点や相違点
それぞれの良さに気づけ
改善策が見いだせるかもしれません
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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