そんなに器用じゃないですよ
仕事もこなし
家事もこなし
子育てにも介護にも奮闘でき
新たな資格勉強もして
いつも笑顔で
パワフルで
ハッピーしかないような
そう見える人だって
ひと月、１週間、１日の中で
バランスは均等ではありません
何かに力を注げば
どれかが弱まり
ひとつを優先すれば
残りは遅れる
朝は笑えても
昼は怒りを感じ
夜には虚しさも訪れる
関わる人や場面が
増えれば増えるほど
予定通りに運ばず
思うとおりにならず
エネルギーが
分散されてしまうことも
不足してしまうことも
起こります
今なにかがうまくいかないと感じていたり
「疲れた」とため息が増えていれば
一度
リセットしてみるといいですよ
起伏のある
心の折れ線グラフを
フラットにしてみるといいですよ
それは
”おしまい”とか
”止まる”とか
”下がる”とか
マイナスに思えそうなことじゃなくて
”標準のキープ”
今の自分を
基準値”０”から
観察してみる感じです
プラスも
マイナスも
見えるかもしれません
楽しくて
意欲満々のいいプラスもあれば
頑張り過ぎて
空回りしている残念なプラスもあります
落ち込んで
不安だらけのマイナスもあれば
冷静にエネルギーチャージ中の
マイナスもあるかもしれません
気持ちに
少し違和感を感じる時は
標準の基準値”０”へ
戻ってみてください
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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