元気の出し方どんな方法？
流れていたラジオで
リスナーの方からの紹介で
教えていただいた方法
『Y』
両手を上にバンザイと上げ
Yの字を作るそうです
それだけでも
姿勢が伸びて
気持ちいいんですけど
そこで
「わぁい！！」と声に出すそうです
運転中の私
ちょうど信号待ちだったので
やってみました！
両手をYの字に上げて
「わぁい！」
ちょっと気持ちが
楽しくなりました(*^^*)
「わぁい」と言いながら
顔もなんか
最後の「い」の口で
笑顔になるんですよね
大声だと気持ちいいですよ～
作業の合間
移動の途中
休憩中
お風呂に入りながら
寝る前など
お手軽にすぐできるので
いいですよね～
とっても素敵な
『Y（わぁい）』ポーズ
ぜひぜひ
皆様もお試しあれです！
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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