なかなか決められない
優柔不断とまではいかなくとも
「これからやろうか、こっちから手をつけようか」
時間に追われるご相談の中に
迷われる時間が多いことを
見つけられます
お仕事であれば
「先にこの書類からすべきか、上司が今持ってきたものをすべきか」
家事であれば
「これを買おうか、買うまいか」
など、ちょっとしたことでも
悩まれてしまうのです
そのような方に
即決トレーニングを
お勧めすることがあります
日常の場面で
短時間に即決してもらいます
・自販機では10秒で押す
・朝選ぶ服は1分で決める
・雑誌ページで気に入った服を５秒で決める、など
どっちでもいいような場面があれば
それはトレーニングの場です
判断基準について
カウンセリングでは
ご一緒に考えさせていただきながら
日常の即決トレーニングを
行っていただくと
効率的に動く力が
ついていきます
「時間がない」と
焦りやすい方は
一度トライしてみてくださいね
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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