厳しい暑さが続く毎日
冷たいものをとることで
スッキリとクールダウンできたり
逆に
熱いものや辛いものをとることで
気だるさを解消することもできます
心の夏バテも
同じことがあります
気持ちが落ち込んだりしたとき
あえて体を動かし
行動していることで
元気や意欲を取り戻せることもあれば
沈んだ気持ちを抱えて
静かに過ごしてみることで
冷静に落ち着いていくこともあります
どちらがいいかは
その時ごとで変わります
迷うときは
今日の空を見上げて
決めてみるのもいいかもしれません
青空を見て
どこか出かけてみようと思うか
静かに部屋で過ごそうと思うか
体の置き場所を
決めるだけで
心はひとつ穏やかになります
それでも
決めかねてしまう方には
カウンセリングのお時間も
おススメいたします
一緒に新しいことを探すのも良し
今の不安に静かに向き合うのも良し
カウンセリングは
ご相談者様に合った時間
心の置き場所として
お過ごしいただけます
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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