今日よりも

相手のぶんまで背負い込んでいませんか

職場で起こる失敗やミス、事故、事件

自分が引き起こしていなくても
立場として巻き込まれることは
あるかもしれません

そんなとき
怒りや苛立ち、不満、失望など
相手への様々な気持ちが湧き起こり
場合によっては
罪悪感を一緒になって強く感じ
「どうして自分がもっとこうしてあげていなかったのだろう」
と自責まで感じだす方もいらっしゃいます

もしも
そんな苦しさにとらわれた時は
相手の分まで
背負い込んでいないか
自分に確認してみてください

・本当にそれは自分ひとりでどうにかできたか
・そもそも今の立場の職責は明確なのか
・周りの他の人はどう感じ取るのか、など

一緒にあたふたしてしまったり
騒ぎ立ててしまうときは
同調している自分に気づくこと
そして
第三者に仰ぐこと
責任転嫁や職責放棄ではなく
冷静に迅速に適切に
対応するための大切なプロセスです

大変な時
落ち込むときこそ
切り替える方法を
いくつか持っておくことが大切です

明日は今日よりも
より良い方向へ
進めていきましょう

古坂禄子くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー

今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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