あなたは
今
幸せですか？
アメリカ・イリノイ大学の
エド・ディーナー博士の研究では
「幸福感の高い人は、そうでない人と比べて、創造性が３倍高く、生産性は３１％、売り上げは３７％も高い」
という結果が報告されたそうです
幸福感の高め方について
慶応義塾大学の前野教授は
次の４つの因子をあげられています
①「やってみよう」因子
自己実現と成長：主体的にワクワク楽しむことをやること
②「ありがとう」因子
つながりと感謝：多様なつながりや、利他性が強いほど幸せを感じやすい
③「なんとかなる」因子
前向きと楽観：ポジティブに考えると、必要以上に恐れず挑戦しやすい
④「ありのままに」因子
独立と自分らしさ：自分に集中し、本当の自分らしさを磨くこと
そして次のように仰っています
幸せは自分でコントロールできるもの
つい
周囲や環境に対する捉え方から
不満を感じてしまいがちですが
自分に対し
主体的に捉えることで
幸福感は変わるはず
もし
幸福感が低いかな
と思われれば
４つの因子
自分に当てはめてみてください
幸せのヒントは
自分の中にあるかもしれません
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー
-
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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