いれかえる

溢れかえるものがなくなると
空っぽになるときが訪れます

さみしい
こわい
くるしい
せつない

思い起こされる相手との場面と共に
湧き起こるいろんな気もちは
溢れかえるとき
怒りへ変わり
相手も周りも
そして自分も
傷つけてしまうかもしれません

一気に溢れかえったものがなくなると
残るものは空っぽのこころ
むなしさ

だから
その気もち
溢れかえる前に
聴かせてください

誰かに聴いてもらいながら
その気持ちを移し替えながら
空いたこころには
新しい気もちを
入れ替えてみましょう

やさしい
やすらぐ
うれしい
たのしい

だいじょうぶ
ふたりのこころは
いつかお互いに
入れ替えあえるように
今を良かったと思える過去に
変えていけばいい

古坂禄子くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー

今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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