落ち着く深呼吸

吸って~~~~

吐いて~~~~

吸って~~~~

吐いて~~~~

次は目を閉じながら・・

吸って~~~~

吐いて~~~~

吸って~~~~

吐いて~~~~

 

明日の緊張は

息と合わせて

ゆ~っくり

吐き出していきましょう

 

だいじょうぶ

明日も

笑顔が待っています(*^^*)

投稿者プロフィール

古坂禄子
古坂禄子くれたけ心理相談室(生駒支部)心理カウンセラー
今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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