言えない理由

隠し事や秘密
相手にされたり
自分でしてしまっても
不愉快な気もちは
感じやすいかもしれません

どうして言えないんでしょうね

責められそうだから
もっと不愉快にさせそうだから
相手の受け止め方を想像して
言えないのかもしれませんが
もう少し心を探ってみると
自分側の理由が見つかるかもしれません

ねたむ気もち
さみしい気もち
悔しい気もち
自由になりたい気もち

本当はくすぶっている心の中の気もちを
抑え込んでしまうことで
『していることを言えない』から
『言えないことをしている』に
置きかわっているのかもしれません

もしも
パートナーの隠し事を
見つけてしまったときは
事柄についてだけでなく
言えない理由についても
耳を傾けてあげてみると
変わることがあるかもしれません

古坂禄子くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー

今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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