by myself

ミスで叱られる怖さ
頑張ったのに理解してもらえない悔しさ
自分じゃダメなのかもしれない無力感

先日ご相談を聴いていて
その方から感じられた気もちです

職場の中で上司からの強い叱責
辞めるかどうか
キャリアのご相談でした

お話を聴きながら
明確にされないその感情を
言葉で伝え返すと
ほろっと涙をこぼされ
そこから状況や出来事について
いろいろと出てきました

話すうちに
ご自身で気づかれていくのは
上司のこと
周りの同僚のこと

その上司は誰にでもそのような態度であること
そもそも上司はどうしてそういう人なのか

頑張る自分を見てくれる同僚がいること
その同僚がどう上司と接しているか、など

まずは
今の自分の感情を
誰かに受けとめてもらうことで
落ち着くことができ
そこから
視点を相手や周囲に
少しずつ向けられるように
なっていかれました

その方ご自身も
上司も
同僚も
みんなそれぞれ
一生懸命なのだと思います

戦わなくちゃと頑張るばかりで
疲れている自分を
受けとめてあげれていないのかもしれません

頑張れている自分がいること
怖さや不安でしんどい自分がいること
ひとつひとつ
受けとめ
抱きしめながら
自分を大切にできたとき
相手や周囲への思いやりもできるのでしょうね

最後に
「もう少し頑張りすぎずに続けてみます」
そう仰っていただけました

自分ひとりでは気づけない気もち
受けとめることができない気もちは
カウンセリングで気づいていただけます
受けとめさせていただきます

古坂禄子くれたけ心理相談室（生駒支部）心理カウンセラー

今日もご覧いただきありがとうございました。
「わかる」「安心する」「和む」をテーマに、日々綴らせていただいております。今日も皆様の心に届き、お役立ていただけますように。
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