ねぎらいの言葉
OK

変われなくてもいいんです 変わらなくてもいいんです 変わりたいと心がそう言ってるかどうかが大切なんです 周りに言われて変わろうときっかけはそれでもいい だけどいろいろやって変われないときは一旦その言葉消しゴムで消してみま […]

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働く中で
今日よりも

相手のぶんまで背負い込んでいませんか 職場で起こる失敗やミス、事故、事件 自分が引き起こしていなくても立場として巻き込まれることはあるかもしれません そんなとき怒りや苛立ち、不満、失望など相手への様々な気持ちが湧き起こり […]

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恋愛/夫婦の1小節
受け容れる

本当の気持ちを見つけることは恥じらいや怖れを伴うことがあります だから「いちいち言われなくてもいい」「わざわざ伝えなくていい」そうやってめんどくさそうにやり過ごしてしまうのかもしれません 本当は待っているんですよね 相手 […]

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働く中で
多角的

問題が起こると起こした本人に目が向いて一生懸命働きかけてしまいがちですがその周りの環境に目を向けなおすことも必要だと考えます 周りの人はどう接していたのかな作業の手順やルールはどうだったのかなその空間は適していたのかなそ […]

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子育てアルバム
おろしてみよう

『がんばりやさん』 小学生の頃周りの大人にそう呼ばれていたことを子育てに悩む方の話を聴きながら思い出しました その方もわたしから見ると『がんばりやさん』 仕事、子育て、家事、介護、PTA 目の前の人たちみんなに自分がして […]

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こころの豆知識
みなもと

エネルギーを注ぐところは人によって異なります なんでそんなとこ頑張るのにここは頑張らないのかな 言葉を変えれば そんなとこ頑張らなくていいんだよここを頑張ってよ 相手のエネルギーポイントに反応して気づけていないけれど自分 […]

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働く中で
ほどよく

あとから言う人 ・これは使わなくても良かったんじゃない?・ちょっと違うんだけどな・本当はこうしてほしかったんだけど 事前の打ち合わせをしていたり確認だってしていたはずなのにあとからクレームや条件つけてくる人いませんか 悪 […]

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恋愛/夫婦の1小節
いれかえる

溢れかえるものがなくなると空っぽになるときが訪れます さみしいこわいくるしいせつない 思い起こされる相手との場面と共に湧き起こるいろんな気もちは溢れかえるとき怒りへ変わり相手も周りもそして自分も傷つけてしまうかもしれませ […]

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子育てアルバム
イヤ!

子どもが3歳を迎える少し前の時期「イヤ!」がとてもハッキリ言うことが多くありました 保育園や家でどこか行くとか何を食べるなど話をしていると「それイヤ!」が多くそのうち何かお願いしようとすると返事がわりに「イヤ!」が返って […]

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今日のこころ
動かす

お相手に変わってほしいと願うその強い想いをご相談を承る中で感じます だけどどう変わってほしいかばかりを伝える前になぜ変わってほしいのか強い想いの根っこの部分を見せてあげないと相手には伝わりきらず変わりたいとも思ってもらえ […]

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