苦手の克服

ピーマン苦手

しいたけ嫌い

好き嫌いの対策に

調理方法を工夫される方は

多いのではないでしょうか

細かく刻む、すりおろす

味を甘く、辛く変えてみる

好きなものと混ぜ合わせる

 

勉強や仕事、家事にも

苦手なものってありませんか

私は料理が苦手です

毎日やることなので

できないわけではないのですが

楽しめないんです

テキパキできない

思いつかない

時間かかる

思ったほどおいしそうじゃない

そうやって

どんどん苦手に深入りします

 

だから少しでも工夫の対策

・料理の時間を変える（夕食は昼から作る）

・料理方法を決める（手軽な作業、全部煮物にするなど）

・今から３分間で頭に浮かんだものを献立にする（買うもOKとする）

・和/洋/中と日替わりにしておく

・やったあとのご褒美を決める

やりたくない日はやらないと

決め込んでしまえるといいのですが

そうはいかないこともありますよね

 

だから

もともと苦手を見つけておいて

その時の対策を考えておくといいです

 

得意な人に教えてもらうことも

効果的かもしれません

その方ならではの

楽しみ方や工夫

やる理由を知れば

やってみたくなったり

できるように思えます

私の場合

YouTubeの料理動画も

そのひとつです

 

この勉強、仕事やりたくないな・・

そう思ったら

・これだけならやってもいいかと思える対策

・自分の代わりにやりたい人を育てておく対策

・やりたくないと素直に言える対策

いろんな対策

考えてみて下さい

 

私の料理苦手の対策も

ぜひぜひご教示願います(笑)