かすり傷

悪気はないとわかっていても
傷つくことがあります

その傷は大きいわけではないし
しばらくすると
消えてしまうかもしれません

だけど
それまでの間は
ピリピリ
チクチク
痛みは感じられるのですよね

直後より気にならなくても
ふとしたきっかけで
またピリッと痛みが感じられる

そんなときは
そっと手を当ててみましょう

痛みに知らんぷりするのではなく
ここが痛いんだよね
と向き合って手をあてると
和らぐ効果があります

そんなことがあったんだね
それは嫌だったね
それは悲しかったね
それはつらかったね

少しずつ
痛みが和らぎ
心も軽くなりますよ

身近な方にも手伝ってもらえると
より効果的
誰かの手を耳を借してもらいましょう